Den som vill prova på judo på Frölunda Judo kan helt enkelt komma förbi klubben vid den tid som passande träning är. Man kan antingen komma och provträna eller bara titta på en träning.

Vid första träningstillfället går det bar att träna i en mjuk långärmad tröja och långa träningsbyxor. Man tränar barfota, utan hals- och armband, ringar eller örhängen och naglarna bör vara kortklippta för man inte skall råka skada sig eller sina träningspartners. Vill du sedan fortsätta träna så skaffar du den speciella judodräkten som består av byxor, jacka och ett bälte. Det är all utrustning som krävs för judo, och finns att köpa på klubben i alla storlekar.

Exempel på träningsmoment

  • Smidighet
  • Fallteknik
  • Regler
  • Respekt
  • Styrka
  • Balans
  • Grepp

Så agerar man i dojon – Träningslokalen

En dojo är en lokal där en traditionell japansk konstart utövas. Ordet kan uttydas ”platsen för studier” alternativt ”en plats där Vägen utövas”. Främst förknippas ordet med budo, de japanska kampsporterna. Man bugar innan man går på mattan och även när man går av mattan. Under träning börjar övningarna först när läraren (sensei) utropat ”hajime”. All verksamhet på mattan slutar omedelbart när läraren utropar ”mate”, vilket betyder att fokus riktas till läraren, dräkt och bälte rättas till och tystnad skall råda i dojon.